Η ακμή αποτελεί μια από τις πιο συχνές και σύνθετες δερματικές παθήσεις, η οποία επηρεάζει σημαντικά τόσο το σώμα όσο και την ψυχολογία ενός ατόμου. Συχνά προκαλείται από απόφραξη των πόρων και φλεγμονή γύρω από τους σμηγματογόνους αδένες και οφείλεται σε πολλαπλούς παράγοντες.
Ποιοι είναι οι Κύριοι Παράγοντες Εμφάνισης Ακμής;
Η ακμή προκύπτει από τέσσερις κύριους παράγοντες:
1. Απόφραξη των σμηγματογόνων πόρων: λόγω ταχύτερης, εντονότερης αλλά ατελούς κερατινοποίησης του ακροκολπώματος.
2. Υπερβολική Παραγωγή Σμήγματος: Τα ανδρογόνα αυξάνουν τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων, προκαλώντας σμηγματόρροια.
3. Ορμονικές Διαταραχές: Τα υψηλά επίπεδα ανδρογόνων συμβάλλουν σημαντικά στην ανάπτυξη της ακμής.
4. Βακτήρια: Η βακτηριακή χλωρίδα προκαλεί αλλαγές στη χημική σύσταση του σμήγματος, επιδεινώνοντας τη φλεγμονή.
Επιπλέον Παράγοντες που Επηρεάζουν την Ακμή
• Κληρονομικότητα: Τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο.
• Φάρμακα: Ορισμένα φαρμακευτικά σκευάσματα ενδέχεται να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την ακμή.
• Στρες: Ακμή και στρες. πώς σχετίζονται
Η ακμή είναι μια από τις πιο συχνές δερματικές καταστάσεις που επηρεάζεται από το στρες. Σε περιόδους αυξημένου άγχους, όπως εξετάσεις, εργασιακές υποχρεώσεις ή προσωπικά θέματα, η παραγωγή κορτιζόλης αυξάνεται και προκαλείται υπερέκκριση σμήγματος. Ταυτόχρονα, το στρες μπορεί να μειώσει την ποιότητα του ύπνου και να εξαντλήσει τον οργανισμό, μειώνοντας την ικανότητα του δέρματος να επουλώνει και να ανανεώνεται σωστά.
• Περιβαλλοντικές Συνθήκες: Η υψηλή υγρασία και θερμοκρασία αυξάνουν τη λιπαρότητα.
Τύποι Ακμής και Λιπαρό δέρματ
Η κοινή ή νεανική ακμή εμφανίζεται με την έναρξη της λειτουργίας των ανδρογόνων στην εφηβεία ή λίγα χρόνια πριν και υποχωρεί κατά τον 25ο χρόνο. Ωστόσο απαντάται και κατά την τρίτη, τέταρτη και πέμπτη δεκαετία της ζωής και κυρίως στις γυναίκες. Εντοπίζεται κυρίως στο πρόσωπο και πολλές φορές στην πλάτη, στο στήθος και τους ώμους. Στους άρρενες εμφανίζεται σε μεγαλύτερο ποσοστό στην εφηβεία.
Εκτός από την κοινή ακμή ανάλογα με την αιτιοπαθογένεια και τις βλάβες διακρίνουμε και άλλους κλινικούς τύπους.
Η ακμή πολύ γενικά διακρίνεται σε:
• Φλεγμονώδης: Χαρακτηρίζεται από κοκκινίλες, σπυράκια και κυστικές αλλοιώσεις.
• Μη Φλεγμονώδης: Παρουσιάζει κυρίως μαύρα και λευκά στίγματα (αντίστοιχα ανοικτοί και κλειστοί φαγέσωρες)
Το λιπαρό δέρμα, αν και δεν συνοδεύεται πάντα από ακμή, είναι ευάλωτο σε εξάρσεις και χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα. Η λιπαρότητα μπορεί να οφείλεται στα ανδρογόνα, την κληρονομικότητα ή άλλους παράγοντες.
Ποιοι είναι οι στόχοι της για την αντιμετώπιση της ακμής και λιπαρότητας;
Η θεραπεία της ακμής αποσκοπεί:
• Στη μείωση της παραγωγής σμήγματος
• Στην αποσυμφόρηση του τριχοσμηγματογόνου θύλακα
• Στη διαφοροποίηση των μικροβίων και της λιπιδιακής συστάσεως της επιδερμίδας.
Η βελτίωση του λιπαρού δέρματος αποσκοπεί:
• Στη μείωση της παραγωγής σμήγματος
• Στην αποκατάσταση του υδρολιπιδικού μανδύα της επιδερμίδας ( ένα λιπαρό δέρμα έχει ανάγκη και από ενυδάτωση για να διατηρείται υγιές)
Συμβουλές Φροντίδας για Λιπαρό και Ακνεϊκό Δέρμα
Η επιλογή των κατάλληλων προϊόντων είναι εξίσου σημαντική με την αποφυγή εκείνων που περιέχουν φαγεσωρογόνα συστατικά, τα οποία φράζουν τους πόρους και επιδεινώνουν την ακμή.
Αποφύγετε συστατικά όπως:
• Θειικά άλατα (sulfates), όπως το Sodium Lauryl Sulfate (SLS) και το Sodium Laureth Sulfate (SLES). Τα θειικά άλατα χρησιμοποιούνται συχνά σε προϊόντα καθαρισμού λόγω της ικανότητάς τους να αφαιρούν το σμήγμα και τους ρύπους, αλλά είναι πολύ σκληρά για το δέρμα με ακμή και λιπαρότητα. Αυτά τα συστατικά μπορούν:
o Να προκαλέσουν ξηρότητα: Αφαιρούν την προστατευτική υγρασία του δέρματος, με αποτέλεσμα να γίνεται πιο ευαίσθητο και επιρρεπές σε φλεγμονές.
o Να διαταράξουν το pH του δέρματος: Το pH μπορεί να γίνει πιο αλκαλικό, γεγονός που ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων και φλεγμονών.
o Να προκαλέσουν ερεθισμούς: Ειδικά σε επιδερμίδες με τάση για ακμή, η επιδερμίδα μπορεί να αντιδράσει με κοκκινίλες και αίσθηση καύσου.
Συνεπώς, προτιμήστε ήπια καθαριστικά χωρίς θειικά άλατα, που θα διατηρήσουν την ισορροπία του δέρματος χωρίς να το καταπονούν.
• Λανολίνη: Ένα παράγωγο του μαλλιού προβάτων, το οποίο είναι βαριάς υφής και μπορεί να προκαλέσει φραγμένους πόρους.
• Βαζελίνη: Αν και ενυδατώνει, είναι πολύ βαριά για το ακνεϊκό δέρμα.
• Βούτυρο Κακάο: Παρότι μαλακτικό, μπορεί να είναι πολύ πλούσιο για το δέρμα με τάση ακμής.
• τα φαγεσωρογόνα συστατικά: Υλικά όπως η λανολίνη, η βαζελίνη και το βούτυρο κακάο είναι γνωστό ότι επιδεινώνουν την ακμή.
Προτιμήστε για καθημερινή φροντίδα κατά της ακμής και της λιπαρότητας
1. Βιταμίνη Α (Ρετινόλη & Ρετιναλδεΰδη)
Η βιταμίνη Α είναι ένα από τα πιο ισχυρά συστατικά για την καταπολέμηση της ακμής και της λιπαρότητας. Η ρετινόλη και η ρετιναλδεΰδη συμβάλλουν στην ανανέωση των κυττάρων, μειώνουν τους φραγμένους πόρους και ενισχύουν την υφή της επιδερμίδας. Κατάλληλες για νυχτερινή χρήση, συμβάλλουν και στη μείωση των λεπτών γραμμών, δίνοντας ένα φωτεινότερο και πιο καθαρό αποτέλεσμα.
2. Νιασιναμίδιο
Το νιασιναμίδιο, γνωστό και ως βιταμίνη B3, βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής σμήγματος και στην ελαχιστοποίηση των διεσταλμένων πόρων. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για το ευαίσθητο και ακνεϊκό δέρμα.
3. Οξέα
Τα οξέα φρούτων (όπως το γλυκολικό και το γαλακτικό οξύ) απολεπίζουν απαλά την επιδερμίδα, ενώ το σαλικυλικό οξύ, που είναι λιποδιαλυτό, διεισδύει στους πόρους και βοηθά στη διάλυση των φραγμάτων που προκαλούν ακμή. Συμβάλλουν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, αποτρέποντας τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα..
4. Προϊόντα με όξινο pH
Το λιπαρό και ακνεϊκό δέρμα συχνά έχει πιο αλκαλικό pH, το οποίο ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων. Τα προϊόντα με ελαφρώς όξινο pH βοηθούν στη διατήρηση της υγιούς ισορροπίας του δέρματος, μειώνοντας την πιθανότητα εκδηλώσεων ακμής.
5. Πρεβιοτικά και Προβιοτικά
Τα προϊόντα με πρεβιοτικά και προβιοτικά βοηθούν στην ενίσχυση της μικροχλωρίδας του δέρματος, διατηρώντας την υγιή ισορροπία και προστατεύοντάς την από ερεθισμούς. Ιδανικά για την καταπράυνση του ερεθισμένου δέρματος.
6. Tea Tree Oil
Το αιθέριο έλαιο tea tree είναι γνωστό για τις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε τοπικά σπυράκια, βοηθώντας στην αποσυμφόρηση της περιοχής και τη μείωση της φλεγμονής.
7. Μη Λιπαρά Αντιηλιακά
Η προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία είναι απαραίτητη, και για το ακνεϊκό δέρμα ενδείκνυνται τα μη λιπαρά αντιηλιακά που δεν επιβαρύνουν την επιδερμίδα με περιττή λιπαρότητα.
Επαγγελματικές Περιποιήσεις για Ακμή και Λιπαρότητα
Σε ένα κέντρο αισθητικής, το δέρμα μπορεί να λάβει εξειδικευμένη φροντίδα με θεραπείες που συνδυάζουν σύγχρονες τεχνολογίες και επαγγελματικά προϊόντα. Μερικές από τις αποτελεσματικές περιποιήσεις περιλαμβάνουν:
• Βαθύ Καθαρισμό προσώπου/ πλάτης/ στέρνου:
Βοηθά στην απομάκρυνση του σμήγματος και των νεκρών κυττάρων, βελτιώνοντας την όψη της επιδερμίδας.
• Κερατολυτικά Συστατικά:
Τα peel με οξέα (AHA, BHA, PHA), και τα ενζυμικά peeling, απομακρύνουν το περιττό σμήγμα και τα νεκρά κυττάρα, βελτιώνοντας την όψη της επιδερμίδας, μειώνοντας την απόφραξη των σμηγματογόνων πόρων.
• Μικροδερμοαπόξεση:
Απομακρύνει τα επιφανειακά στρώματα του δέρματος, βοηθώντας στη μείωση της λιπαρότητας και των πόρων.
• Θεραπείες με Laser ή Φωτοθεραπεία:
Μειώνουν τη λιπαρότητα και τη φλεγμονή, καταπολεμώντας τα βακτήρια που προκαλούν ακμή.
• Καλλυντικά κατά της Ακμής:
Συστατικά όπως καολίνη, άργιλος, αλόη, tea tree oil και αλαντοΐνη συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της ακμής.
• Αντιοξειδωτικά:
Οι βιταμίνες Α, C, και Ε, καθώς και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, προστατεύουν και ενισχύουν την υγεία της επιδερμίδας.
• Εναλλακτικές Θεραπείες:
Αρωματοθεραπεία, Ρεφλεξολογία και Σιάτσου είναι μερικές εναλλακτικές που υποστηρίζουν τη θεραπευτική προσέγγιση για υγιές και ισορροπημένο δέρμα.
Στο Κέντρο Αισθητικής & Διαιτολογίας Nefer, με τη σωστή προσέγγιση και την κατάλληλη επιλογή προϊόντων και επαγγελματικών περιποιήσεων, μπορούμε να σας προσφέρουμε μια καθαρή και υγιή επιδερμίδα, ρυθμίζοντας την ακμή και την λιπαρότητα.
Περιποιήσεις Ρύθμιση Λιπαρότητας – Ακμής
